[펌] 미니멀 라이프
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작성자 강물처럼 (203.♡.74.217) 작성일17-10-07 14:33 조회5,541회 댓글1건본문
미니멀 라이프
- 단순한 삶을 가리키는 '미니멀 라이프'라는 말은 2010년 미국에서 웹사이트 '미니멀리스트 닷컴'을 통해 시작됐다. 미니멀 라이프는 기본적으로 쓸데없는 물건을 사거나 소유하지 않는 것이다. 여기서 더 나아가 삶의 태도를 가리키기도 한다. 겉보기로만 화려한 것들, 정신없는 인간관계, 부질없는 욕망 등을 모두 내려놓고 삶에 있어서 정말 중요한 가치에 집중하려는 태도다. 물건뿐만 아니라 인간관계, 모임, 일, 스마트폰 앱도 정리해 홀가분해지려 한다.
'비우면 자유롭다' － 탁진현(미니멀라이프 전도사)
* 비우고 덜어내면 지금껏 느끼지 못했던 새로운 삶의 가치를 찾게 될것 *
- 우리는 삶에 무언가가 채워질때 행복을 느낀다. 새로운 물건을 장만했을 때, 적금통장이 늘어났을 때, 다 읽지 못해도 책장 칸칸이 책이 쌓일 때처럼 말이다. 반대로 그것들이 비워진다면 어떨까, 그만큼 불행해질까?
'미니멀 라이프'란??
- 내 삶에서 가장 가치 있고 소중한 것만을 남기기 위해 불필요한 것을 비우는 것, 그것이 바로 미니멀 라이프예요. 여기에는 물건뿐만 아니라 내몸에 있는 독소들, 늘 나를 아등바등하게 만드는 것들, 쓸데없는 잡일들, 시간 낭비하게 만드는 것들, 스트레스를 주는 일들 등 많은 것들이 포함되죠. 불필요한 마음까지도요. 사실 돈이 많든 적든, 좋은 직장에 다니든 그렇지 않든 간에 삶을 괴롭게 만드는 대부분의 것들이 조바심, 자만심, 욕심 등 마음에서 비롯되거든요.
- 미니멀 라이프를 실천하다 보면 무언가를 비웠을때 그 홀가분한 감정이 좋아서 나에게 정말 필요한 것만 사게돼요. 자연히 소비가 줄죠. 여기서 중요한 것은 허리띠를 졸라매고 억지로 아끼는 것이 아니라는 거예요. 불필요한 소비를 줄이면서 꼭 돈이 많지 않아도 여유롭게 살 수 있다는 것을 알게 된거죠. 그리고 전반적으로 삶 대부분이 변했어요. 무엇보다 여유가 많이 생겼죠. 특히 비우는 과정을 통해 삶이 단조로워지면서 활용할 수 있는 시간적인 여유가 크게 늘었어요.
- 미니멀 라이프는 정리정돈과는 달라요. 정리정돈을 아무리 잘해도 삶이 변하기는 쉽지 않아요. 계속해 정리정돈을 하는 만큼 불피요한 에너지를 소비해야 하니까요. 그리고 '비우기'와 '버리기'는 다르다는 점도 기억해주셨으면 좋겠어요, 팔 수 있는 것은 팔고, 기부할수 있는 것은 기부하고, 필요한 사람이 있으면 주고, 그마저도 안 되는 것들만 버리세요.
미니멀 라이프
* 공간편
(이런것은 버리세요!!)
- 유행 따라 산 물건
- 어디서 받은 물건
- 또 입을 것 같은 옷
- 수납장
- 똑같은 물건
- 건강을 해치는 것
* 음식편
- 먹을 만큼만 만들자
- 한 접시에 담아 먹는다
- 접시나 그릇 사이즈를 줄이자
- 재료 본연의 맛을 즐기자
- 인스턴트 음식이나 배달음식을 줄이자
- 외식을 줄이자
- 단순한 삶을 가리키는 '미니멀 라이프'라는 말은 2010년 미국에서 웹사이트 '미니멀리스트 닷컴'을 통해 시작됐다. 미니멀 라이프는 기본적으로 쓸데없는 물건을 사거나 소유하지 않는 것이다. 여기서 더 나아가 삶의 태도를 가리키기도 한다. 겉보기로만 화려한 것들, 정신없는 인간관계, 부질없는 욕망 등을 모두 내려놓고 삶에 있어서 정말 중요한 가치에 집중하려는 태도다. 물건뿐만 아니라 인간관계, 모임, 일, 스마트폰 앱도 정리해 홀가분해지려 한다.
'비우면 자유롭다' － 탁진현(미니멀라이프 전도사)
* 비우고 덜어내면 지금껏 느끼지 못했던 새로운 삶의 가치를 찾게 될것 *
- 우리는 삶에 무언가가 채워질때 행복을 느낀다. 새로운 물건을 장만했을 때, 적금통장이 늘어났을 때, 다 읽지 못해도 책장 칸칸이 책이 쌓일 때처럼 말이다. 반대로 그것들이 비워진다면 어떨까, 그만큼 불행해질까?
'미니멀 라이프'란??
- 내 삶에서 가장 가치 있고 소중한 것만을 남기기 위해 불필요한 것을 비우는 것, 그것이 바로 미니멀 라이프예요. 여기에는 물건뿐만 아니라 내몸에 있는 독소들, 늘 나를 아등바등하게 만드는 것들, 쓸데없는 잡일들, 시간 낭비하게 만드는 것들, 스트레스를 주는 일들 등 많은 것들이 포함되죠. 불필요한 마음까지도요. 사실 돈이 많든 적든, 좋은 직장에 다니든 그렇지 않든 간에 삶을 괴롭게 만드는 대부분의 것들이 조바심, 자만심, 욕심 등 마음에서 비롯되거든요.
- 미니멀 라이프를 실천하다 보면 무언가를 비웠을때 그 홀가분한 감정이 좋아서 나에게 정말 필요한 것만 사게돼요. 자연히 소비가 줄죠. 여기서 중요한 것은 허리띠를 졸라매고 억지로 아끼는 것이 아니라는 거예요. 불필요한 소비를 줄이면서 꼭 돈이 많지 않아도 여유롭게 살 수 있다는 것을 알게 된거죠. 그리고 전반적으로 삶 대부분이 변했어요. 무엇보다 여유가 많이 생겼죠. 특히 비우는 과정을 통해 삶이 단조로워지면서 활용할 수 있는 시간적인 여유가 크게 늘었어요.
- 미니멀 라이프는 정리정돈과는 달라요. 정리정돈을 아무리 잘해도 삶이 변하기는 쉽지 않아요. 계속해 정리정돈을 하는 만큼 불피요한 에너지를 소비해야 하니까요. 그리고 '비우기'와 '버리기'는 다르다는 점도 기억해주셨으면 좋겠어요, 팔 수 있는 것은 팔고, 기부할수 있는 것은 기부하고, 필요한 사람이 있으면 주고, 그마저도 안 되는 것들만 버리세요.
미니멀 라이프
* 공간편
(이런것은 버리세요!!)
- 유행 따라 산 물건
- 어디서 받은 물건
- 또 입을 것 같은 옷
- 수납장
- 똑같은 물건
- 건강을 해치는 것
* 음식편
- 먹을 만큼만 만들자
- 한 접시에 담아 먹는다
- 접시나 그릇 사이즈를 줄이자
- 재료 본연의 맛을 즐기자
- 인스턴트 음식이나 배달음식을 줄이자
- 외식을 줄이자
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강물처럼님의 댓글
강물처럼 아이피 203.♡.74.217 작성일'마음을 비운다'라는 말과 일맥 상통하는 듯합니다.
